MyLab 1 | Se fixer des priorités et s’organiser
Objectif : Distinguer l’urgent de l’important
- Différencier l’urgence de l’importance
- Savoir prioriser et organiser ses activités et tâches au quotidien
- Structurer son besoin de temps et hiérarchiser ses activités pour garder une énergie positive
- Mettre en place les piliers d’une organisation efficace
Outils-clés : La matrice d’organisation
Training : Jeu de rôles – Mise en situation – Etude de cas
Création de son plan d’actions
MyLab 2 | Identifier les voleurs de temps et les combattre
Objectif : Contrer les sources de pertes de temps qui polluent le quotidien
- Identifier et agir face aux vrais saboteurs et voleurs de temps
- Savoir utiliser l’IA pour créer des routines anti-saboteurs personnalisées
- Autodiagnostic : Connaître des forces et faiblesse grâce aux drivers
- Mettre en place les antidotes sur mes drivers dominants
Outils-clés : Les antidotes aux lois du temps – Prompts IA
Training : Jeu de rôles – Mise en situation – Etude de cas
Création & suivi de son plan d’actions
MyLab 3 | Mieux communiquer pour mieux garder le contrôle
Objectif : Déployer une communication assertive en toute situation
- Savoir dire non dans dire non pour garder le contrôle
- Appliquer les clés de la communication assertive pour porter ses messages
- Connaître les outils nécessaires à une bonne gestion du temps
- S’entraîner à formuler des refus avec l’aide de l’IA
Outils-clés : Le DESC à toute épreuve – Prompts IA
Training : Jeu de rôles – Mise en situation – Etude de cas
Création & suivi de son plan d’actions
MyLab 4 | Mettre en place un plan d’actions pour garder le cap
Objectif : Se fixer des objectifs réalistes et bâtir un plan d’actions quotidien
- Analyser les bénéfices des actions menées en intersession
- Savoir se fixer des objectifs smart(e) alignés avec mon temps 360°
- Faire le diagnostic de la répartition de son temps et utiliser l’IA pour récolter des pistes d’amélioration
- Consolider un plan d’actions applicable et transférable dès demain
Outils-clés : Objectifs Smarte – Prompts IA
Training : Jeu de rôles – Mise en situation – Etude de cas
Création & suivi de son plan d’actions