MyLab 1 - Comprendre l’intelligence émotionnelle et son impact 

Objectif : Identifier la dynamique émotionnelle et son fonctionnement

• Définir ce qu’est l’intelligence émotionnelle et ses piliers 
• Comprendre l’impact pour l’équipe et les collaborateurs 
• Découvrir la conscience affective de soi et comment la développer 
• Prendre conscience de ses forces avec l’auto-diagnostic de son quotient émotionnel 

Outils-Clé : Autodiagnostic- Quotient émotionnel / Les rituels de la conscience affective de soi

MyLab 2 – Savoir développer la maîtrise de soi  

Objectif : Avoir les clés pour utiliser ses émotions comme levier de développement 

• Comprendre ses émotions et leurs déclencheurs 
• Savoir gérer le sentiment de peur pour rester en confiance 
• Savoir mieux se connaitre et renforcer la maitrise de soi 

Outils-Clé : Les rituels de la maîtrise de soi  

MyLab 3 – Entretenir sa motivation et son optimisme

Objectif : Nourrir son auto-motivation au quotidien 

• Activer les leviers de l’auto-motivation au quotidien 
• Construire et alimenter son réservoir de résilience  
• Développer son optimisme 

Outils-clé : Les rituels de l’auto-motivation 

MyLab 4 – S’appuyer sur l’intelligence émotionnelle dans ses relations sociales 

Objectif : Renforcer ses relations sociales en étant porteur d’une communication constructive

• Analyser et comprendre la place du mental dans la relation 
• Appliquer les clés de l’empathie interpersonnelle 
• Donner du sens pour engager dans sa communication 
• Mettre en place les comportements porteurs de collaboration et coopération positive 

Outils-clé : Les rituels de l’empathie / Les rituels des compétences sociales