MyLab 1 – Comprendre et affronter ses blocages 

Objectif : Lever les freins pour accéder à la confiance

• Accepter le risque pour accéder à la confiance 
• Reconnaitre ses peurs et déployer les leviers d’actions sur mes peurs 
• Se fixer des objectifs pour gagner en confiance 

Outil-Clé : Les 3 cercles de la confiance

MyLab 2 – Développer la confiance en soi 

Objectif : Faire grandir l’image de soi

• Bâtir les piliers de sa confiance 
• Se nourrir du regard de l’autre 
• Comprendre le pouvoir des croyances 

Outil-Clé : Les signes de reconnaissance

MyLab 3 – Porter un regard bienveillant sur soi 

Objectif : Diagnostiquer ses atouts et gagner en assurance

• Identifier mes compétences et mes atouts 
• Apprendre à valoriser ses points forts et à s’appuyer dessus 
• Valoriser son image : image perçue vs rendue 

Outil-clé : Valoriser son image : image perçue vs rendue 

MyLab 4 – Utiliser ses émotions 

Objectif : Booster sa confiance 

• Connaitre le fonctionnement de ses émotions 
• Passer de l’émotion à l’affirmation de soi 
• Gérer positivement ses émotions et oser parler vrai 

Outil-clé : Les émotions / Le DESC